Allenamento Funzionale e Total Body
Di che si tratta
DI COSA SI TRATTA:
Il Corso di Allenamento Funzionale si basa su un programma di allenamento innovativo e coinvolgente che mira a migliorare la forza, la flessibilità, l'equilibrio e la coordinazione del corpo. Gli esercizi coinvolgono più gruppi muscolari contemporaneamente e favoriscono una maggiore coordinazione e stabilità del corpo.
A COSA SERVE:
- Miglioramento della Forza Funzionale;
- Aumento della Flessibilità e della Mobilità;
- Sviluppo del Core;
- Miglioramento dell'Equilibrio e della Coordinazione;
- Prevenzione degli Infortuni;
PER CHI E' ADATO:
Il Corso di Allenamento Funzionale è adatto a tutti coloro che desiderano un'attività fisica completa, dinamica e mirata a migliorare la funzionalità del corpo.