Back School: Prevenzione Per La Schiena
Di che si tratta
Il corso di Back School è dedicato alla prevenzione e al benessere della schiena. Si tratta di un programma educativo e riabilitativo ideato per prevenire e trattare il mal di schiena attraverso l'educazione posturale, esercizi specifici e tecniche di rilassamento.
Nel nostro corso, forniamo informazioni, esercizi e pratiche per mantenere la salute della colonna vertebrale e prevenire problemi alla schiena.
A cosa serve:
I nostri corsi di Back School sono progettati per insegnare ai partecipanti come prendersi cura della propria schiena, prevenire infortuni e gestire il dolore cronico.
Il nostro obiettivo è quello di insegnare:
- Tecniche di sollevamento corretto;
- Posture ergonomiche per il lavoro e la vita quotidiana;
- Esercizi di rafforzamento e stretching;
- Tecniche di respirazione e rilassamento.
Le principali Patologie trattate:
Patologie Ortopediche e Posturali:
- Lombalgia;
- Cervicalgia;
- Ernie del Disco;
- Scoliosi;
- Ipercifosi;
- Iperlordosi.
Patologie Neurologiche:
- Sciatica;
- Stenosi Spinale.
Patologie Reumatiche:
- Artrite Reaumatoide;
- Spondilite Anchilosante.
I benefici dei nostri corsi:
- Riduzione del dolore: Gli esercizi e le tecniche apprese aiutano a ridurre il dolore lombare e migliorare la funzionalità della schiena;
- Miglioramento della postura: L'educazione posturale e gli esercizi specifici aiutano a correggere le cattive abitudini posturali;
- Prevenzione degli infortuni: Imparare tecniche corrette di movimento e sollevamento riduce il rischio di lesioni alla schiena;
- Aumento della mobilità e della flessibilità: Gli esercizi di stretching e rafforzamento migliorano la mobilità articolare e la flessibilità muscolare;
- Gestione dello stress: Le tecniche di rilassamento e respirazione aiutano a ridurre lo stress, che può contribuire al dolore alla schiena.
Per chi è adatto il corso:
Il corso è adatto a persone di tutte le età che desiderano prevenire o gestire il mal di schiena.
E' particolarmente indicato per:
- Lavoratori sedentari;
- Persone con lavori fisicamente impegnativi;
- Anziani;
- Atleti;
- Individui con condizioni croniche della schiena.
I nostri corsi di Back School sono tenuti da professionisti esperti che personalizzano il programma in base alle esigenze specifiche di ogni partecipante.
Per maggiori informazioni contattaci al 353 4092533