IL GOMITO DEL TENNISTA
💢 IL GOMITO DEL TENNISTA 💢
🔵 COS’È?
Il gomito del tennista è un'infiammazione dolorosa dei tendini che collegano i muscoli dell'avambraccio alla parte esterna del gomito (epicondilo laterale). Il tennis è l'attività sportiva che espone a maggior tensione le strutture muscolo-scheletriche interessate dal disturbo, perciò questa condizione prende il nome di Gomito del Tennista.
Il gomito del tennista è causato dunque da un'infiammazione a carico dei muscoli e dei tendini che si inseriscono nell'epicondilo laterale e che sono responsabili dell'estensione del polso o delle dita della mano.
🔵 QUALI SONO LE CAUSE E I FATTORI DI RISCHIO?
🔹 Abuso e Traumi
Molte persone affette dal gomito del tennista svolgono attività lavorative o ricreative che richiedono l'uso ripetitivo e vigoroso dell'articolazione del gomito.
In principio, il dolore associato all'epicondilite laterale interessa soltanto i tendini, soprattutto quando si compiono movimenti di estensione del polso contro una resistenza, e tende ad aumentare con le attività che richiedono il coinvolgimento dei muscoli nell'arto interessato. Con un abuso protratto nel tempo, la manifestazione dolorosa può irradiarsi lungo l'avambraccio e persistere anche a riposo, determinando la progressiva riduzione della funzionalità di mano, polso e gomito.
🔹 Attività
Gli atleti non sono le uniche persone in cui occorre il gomito del tennista
L’Epicondilite laterale può insorgere a seguito di qualsiasi attività ripetuta che coinvolga la torsione o l'estensione del polso, il sollevamento di pesi e l'abuso dei muscoli dell'avambraccio
- Sport con racchetta, come tennis, badminton e squash
- Sport da lancio, come il giavellotto o il disco
- Sport come golf e scherma
- Attività professionali che comportano movimenti ripetitivi delle mani e del polso: idraulico, muratore, carpentiere, macellai, cuochi, falegnami sarti e pittori
- Attività che sollecitano intensamente gomito e polso, come suonare il violino o utilizzare cesoie durante il giardinaggio
🔹Età
Il periodo di massima insorgenza dell'epicondilite è quello tra i 30 e i 50 anni di età, anche se chiunque può essere colpito dal gomito del tennista.
🔵 QUALI SONO I SINTOMI?
I sintomi del gomito del tennista si sviluppano gradualmente.
Il dolore inizia con lieve intensità e lentamente peggiora nel corso di settimane e mesi e sono:
- Dolore e gonfiore localizzati sulla parte esterna del gomito
- Dolore nella parte esterna dell'avambraccio, appena sotto il gomito. Il dolore può anche irradiarsi lungo l'avambraccio verso il polso e nella parte posteriore della mano
- Presa debole e dolorosa anche mentre si stringono tra le mani piccoli oggetti, relativamente pesanti
- Peggioramento del dolore con i movimenti del polso, in particolare con l'estensione e i movimenti di sollevamento
- Rigidità mattutina
🔵 COME CURARE IL GOMITO DEL TENNISTA?
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