Allenamento Funzionale e Total Body

Allenamento Funzionale e Total Body

Di che si tratta

DI COSA SI TRATTA:

Il Corso di Allenamento Funzionale si basa su un programma di allenamento innovativo e coinvolgente che mira a migliorare la forza, la flessibilità, l'equilibrio e la coordinazione del corpo. Gli esercizi coinvolgono più gruppi muscolari contemporaneamente e favoriscono una maggiore coordinazione e stabilità del corpo.

A COSA SERVE:

1. Miglioramento della Forza Funzionale;
2. Aumento della Flessibilità e della Mobilità;
3. Sviluppo del Core;
4. Miglioramento dell'Equilibrio e della Coordinazione;
5. Prevenzione degli Infortuni;

PER CHI E' ADATO:

Il Corso di Allenamento Funzionale è adatto a tutti coloro che desiderano un'attività fisica completa, dinamica e mirata a migliorare la funzionalità del corpo.