Cos'è l’Osteoporosi:
Per osteoporosi si intende la condizione in cui lo scheletro è soggetto a perdita di massa ossea e resistenza e le ossa diventano, di conseguenza, deboli e fragili. Questa condizione può svilupparsi nel corso degli anni, spesso senza sintomi evidenti fino a quando non si verificano le prime fratture. Nei casi più gravi. le fratture possono verificarsi anche in assenza di traumi che possano andarle a giustificare.
Le ossa più colpite sono:
- Bacino;
- Polso;
- Colonna Vertebrale;
- Costole.
Le Cause:
Le cause più comuni dell’Osteoporosi sono:
✅ Invecchiamento: L'età è un fattore chiave poiché la densità ossea tende a diminuire con il passare degli anni;
✅ Carenza di Calcio e Vitamina D: Una dieta povera di calcio e vitamina D può contribuire alla fragilità ossea;
✅ Menopausa: Le donne in menopausa sono più a rischio a causa della diminuzione degli estrogeni, che sono coinvolti nella protezione della densità ossea;
✅ Genetica: Il rischio di Osteoporosi può aumentare se sono presenti casi in famiglia;
✅ Stile di Vita: Fattori come il consumo eccessivo di alcool, fumo e sedentarietà possono contribuire allo sviluppo dell’osteoporosi.
I Sintomi:
L'osteoporosi agisce in modo silenzioso e può progredire senza sintomi evidenti.
Alcuni segnali di allarme possono possono essere:
- Dolore alle ossa;
- Perdita di altezza;
- Postura curva.
Molto più spesso, invece, l’osteoporosi si manifesta in modo improvviso con una frattura a seguito di un trauma di minima entità.
Benefici della Fisioterapia:
L’obiettivo della Fisioterapia è quello di contrastarla e gestirla andando a migliorare la forza muscolare, la flessibilità e l’equilibrio.
Questo è possibile attraverso:
✅ Esercizi di Resistenza: Programmi di allenamento mirati per andare a rinforzare la massa muscolare e per migliorare la densità ossea;
✅ Educazione Posturale: Una postura corretta può contribuire a prevenire fratture da compressioni vertebrali;
✅ Terapia Manuale: Attraverso i quali si va ad alleviare il dolore e migliorare la mobilità;
✅ Miglioramento di Equilibrio e Coordinazione: L'osteoporosi aumenta il rischio di fratture da cadute. Per questo motivo è essenziale andare a migliorare equilibrio e coordinazione per evitarle.
12Conclusioni:
Se vuoi contrastare l’avanzare dell’Osteoporosi e ridurre i rischi che possono derivarne, affidati ai nostri esperti Fisioterapisti.
Attraverso l’innovazione e l’efficacia del nostro metodo, basato su un’attenta ricerca delle vere cause del dolore; grazie a tecniche innovative e ad anni di esperienza nel settore, ti aiuteremo a raggiungere il tuo obiettivo: tornare a vivere in maniera serena.
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